新疆阿克苏市开展体育锻炼达标测试

为响应全民健身国家战略，科学评估广大群众体质状况，助力健康水平提升，8月3日，2025年国家体育锻炼标准达标测试活动在新疆阿克苏市第十九中学举行。

本次测试活动按年龄分为少年组和成年组，参与者年龄跨度从12岁到69岁。测试项目包括30秒跳绳、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈、男子1000米跑及女子800米跑等基础体能项目，旨在全面评估参与者的速度、耐力、力量、灵敏度和柔韧性。活动现场秩序井然，参与者精神饱满，在各项测试中奋力拼搏，展现了良好的体育精神和全民健身的热情。

参加体测的群众正在田径场上奋力奔跑 （张广成 摄）

“平时感觉身体状态还可以，这次测试才发现耐力是我的短板。这么多人一起运动的氛围很有感染力，我计划以后每周坚持锻炼，弥补弱项。”参与测试的市民王梓杨说。

另一位参与者谢仁阿依·阿不都外力说：“这次达标测试让我更全面、清晰地了解了自己的身体素质，明确了优势也找到了需要提升的地方。接下来我会制定个人计划，坚持运动，改善身体状态。”

据了解，此次活动不仅是对广大群众体质状况的科学评估，也是阿克苏市推动全民健身事业的务实举措。从青少年到中老年，不同年龄段的群众在参与中体验运动乐趣，在比拼中增强体质。同时，工作人员现场为每位参与者解读测试数据，提供个性化运动建议，普及科学健身知识。

阿克苏市文旅局体育办干部齐延茂说：“举办此次活动旨在推动阿克苏市全民健身事业发展，鼓励青少年、中老年人群积极参加体育锻炼。达标测试有助于参与者精准了解自身状况，科学制定健身计划，提升锻炼的针对性和有效性。”

近年来，阿克苏市积极落实国家全民健身号召，持续加大公共体育设施投入，在广场、体育场等场所安装了大量适合各年龄段的健身器材。同时，通过开展形式多样的体育活动，营造了浓厚的全民健身氛围。（张广成）